الثقة بالنفس

تشبه الثقة بالنفس الحساب البنكي ، يجب ان تضع فيها المزيد حتى تكبر وتنمو ، وكل انسان يحتاج الى المزيد والمزيد من الثقة في نفسه ، وهنا 5 طرق سهلة ومجربة يمكن أن تبدأ بها فوراً لتحقيق المزيد من الثقة بنفسك.

ركز على نقاط القوة لديك

كل واحد منا لديه نقاط ضعف ونقاط قوة ، ركز على نقاط القوة لديك وعلى الاشياء التي تبرع فيها، ولا تركز على الاشياء التي لا تستطيع عملها ولا تتعمق كثيرا في نقاط الضعف الموجودة فيك، دون الآن قائمة بالاشياء التي تجيد عملها.

ضع أهدافاً

أن يكون لديك أهداف قابلة للتحقيق، هي الطريقة السريعة لتحقيق المزيد من الثقة، لأن الأهداف تعطيك احساساً بالمسؤولية وقدراً من الثقة عند تحقيقها ، إذا لم يكن لديك أهداف مكتوبة فابدأ اليوم بوضع قائمة بأهدافك.

ابتسم

أثبتت الدراسات ان الابتسام يمنح الثقة بالنفس ويقاوم الاجهاد والتوتر والاكتئاب.

عدل جلستك

اذا طلبت منك ان تتخيل كيف يجلس شخص يائس فسيرد الى ذهنك صورة شخص منحن للأمام ويبدو على وجهه الحزن، والآن تخيل شخصاً لديه قدر كبير من الثقة بالنفس وبالتأكيد ستتخيل شخصاً يجلس جلسة معتدلة ظهره مستقيم تعلو وجهه ابتسامة، فقط بتعديل جلستك تغير حالتك النفسية.

كن شكوراً
كونك ممتنا وسعيداً بما انت فيه يعد وسيلة أخرى لبناء الثقة بالنفس، كل انسان مهما ساءت ظروفه وأحواله لديه اشياء جيدة تستحق الشكر والامتنان، ركز على الاشياء الجيدة في حياتك ، وابدأ يومك بابتسامة واحمد ربك على الكثير من النعم الموجودة في حياتك وستقضي يوماً رائعاً.

وكما ترى مما سبق فإن بناء الثقة بالنفس يعتمد على طريقة تفكيرك ونظرتك للأمور ، واعلم ان ثقتك بنفسك بين يديك ، ابدأ الآن واستخدم على الأقل واحدة من هذه الطرق البسيطة.

منقول

الاخت النبيلة مساء الخير نشكرك على هدا الموضوع الهام الدى يهم كل واحد فينا

لا شكر على واجب فنحن في الخدمة

لا ليس الغرور بل بالعكس هذا ما نحتاج إليه في العمل هو الثقة بأنفسنا حتى نتمكن من سيروروة عملنا في أحسن الضررف

ايتها الاخت الفاضلة فالثقة بالنفس هى الاساس لانهاتمنح للفرد القدرة على العمل والتواصل والابداع وتمنحه مكانته اللازمة وتجعله يرتقى ويتحمل مسوءولياته بدون خنوع وفشل وهى التى تفرق بين الافراد بين الضعيف والقوى بين الامى والمتعلم بين العامل والعاطل هى وصفة علاج سحرية تحارب الافات والامراض الاجتماعية هى جوهر الانسان من فقدها سقط ولم يعد فمن اراد النجاح فعليه بالثقة بالنفس تشكراتى اختنا سميحة على الموضوع

شكرا على مرورك ننتظر منك المشاركة في مواضيع أخرى تقبل تحياتي

أنتظر منكم الردود على الموضوع

أنتظر منكم الردود على الموضوع

التقة بالنفس ليست مرتبطة حتما بالتصرفات الظاهرة و لكنها أساسية ومهمة لكل شخص كبير كان او صغير فهي التي تعطي الدافع وتخلق الحوافز لتحقيق الإهداف.

شكرا لك أخي سامي

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
الاخت سميحة مشكورة كثيرا عاى هذه المساهمة لان الكثير منا يحتاج الو من يوعيه بمثل هذا الكلام خاصة و نحن في ههدا الزمن[img]

أرجو أن أفيدكم الخير يا أختي العزيزة ننتظر منكي المشاركة

الاخت سميحة عودة ميمونة اما بعد ان الثقة بالنفس هى الاساس نعم نحن بشر ولسنا ملائكةيمكن ان يتعثر الواحد فينا وهدا شىء طبيعى اما الشىء الواجب منه هو النهوض فكيف ينهض انها الثقة فى النفس تلك البدرة الصالحة الموجودة فى داتنا هى تلك الجوهرة التى تحركنا هى تلك القدرة الخفية التى تطلب منا الانطلاقة الى بعيد فمهما كانت الانتقادات والاحكام السلبية فليس هى اغلال بل هى زورق للسباحة لاتتركنا نغرق لاسيما اصحاب النفوس السوية فهل ادا كان الواقع المعاش غير سوى لايجب اتباعه فيجب ان يكون الانسان مميز له اثار فى هده الحياة نعم يمكن ان يوجد فى محيط العملى موظفين غير موءهلين غير متعلمين يتكلمون فى العلوم والامور الكبيرة وهم غير مختصون ومءهلين بتاتا يقولون اشياء ويطبقون اشياء بعضهم اصبحوا لايتوانوا فى الكلام فى العلم والتقافة وامور عديدة بنظريات سخيفة وهم بمستوى تعليمى ومعرفى بسيط اوقريب من الصفر نعم هناك نمادج بشرية عديدة ولكن الفرد يجب ان يبقى دائما فى مكانه وعلمه ويجب الابتعاد على ضعفاء النفوس اصحاب القلوب السوداء يجب منحهم الماء لغسل اللون الاسود نعم فالثقة بالنفس هى البحر هى النهر هى البياض هى الاساس فى الانسان / شكرا الاخت سميحة نرجوا دائما الاستمتاع بمداخلتك الجد الهامة وملاحظتك الهادفة وانيرة . فعام سعيد وعمر مديد وشكرا

شكـــــرا أخي على تدخلك ، لو لم أكن بحاجة ماسة إلى هذا الموضوع لما طرحته، فعن نفسي كدت أفقد الثقة بنفسي لو لم أتدارك الوقت وقمت بوقفة مع نفسيي ، صراحة كان هناك أيضا من أصدقائي الذين ساعدوني فالثقة كل الثقة في أنفسنا فنحن بأمس الحاجة إليها في عملنا

مرحبا بك أخي كادي وشكرا على المثل الرائع ودمت وفيا لموضاعاتنا