السلام عليكم
ارد منكم ان تساعدونني باقتراحتكم و معلمتكم
ارد ان انضيم سباق الجري من 3 كم الى 5 كم للكبار و الصغار في بلدتي الصغيرة
ماهي  المعلوماة و النصاءح الذي يجب ان اتبعه
و السلام عليكم