علاج الصداع
الصداع : هو الأكثر شيوعاً في الناس ويتفاوت مابين ا لحدة والخفة والجزئي والكلي .
وهو في الغالب عرض من الأعراض التي تواجه الأنسان في حياته وقد يكون مرضاً مزمناً أحياناً إذا وافقت بعض العوامل التي نستذكرها .
ويقسم بعض الاطباء الكيميائيين الصداع إلى أربعة أنواع .
1) الصداع ( التوتر ) .
2) صداع المسكنات .
3) صداع العنقودي .
4) الشقيقة ( النصفي ) .
ويقسم بعض أطباء الأعشاب الصداع إلى أـ نصفي ( الشقيقة ) .
ب ـ كلي ويشمل جميع الرأس .
أما أسبابة فكثيرة : منها 1ـ الأرق (مثل النوم أو فقدانه ) .
2 ـ الأجهاد العملي .
3ـ صداع التوتر
4ـ التدخين .
5 ـ ضربة الشمس .
6ـ مانتج عن أمراض العيون أو الزكام .
7ـ أورام سرطانية .
8ـ الافراط في الكحوليات مثل الخمر ويسمى صداع الكحول .
9ـ المسكنات وحبوب منع الحمل للنساء .
10ـ كثرة الجماع .
11ـ بعض المواد الغذائية مثل ( الجبنة ، والشوكلاته ، والقهوة ) أي الافرط منها .
12ـ الصداع الناتج عن المشكلات الهضمية .
ـ علاج للصداع ـ
تذكر طرق وعلاج الصداع .
الاولى :ـ ان كان حقيقاً بالتدليك ويسمى ( التدليك الصحي ) والكمادات الساخنة والبارده ، والحمام الذاتي ـ والاسترخاء الكامل .
والرياضة : تسمى ( اليوجا ) إذا كان الصداع من نوع التوتروالقلق غالباً ولها كيفيه معينة . ولها مفعول جيد في تخفيفض الصداع من هذا النوع وكذا التدليك فقد ثبت بالتجارب (ا لمساج ) وغيره بأن له فاعلية من نوع الصداع التوتري وكذا استخدام الوخز بالابر موجود لها مدلول باين يخفف من الصداع بنسبة 30% .
ونجد أن بعض الطرق الصينية بأن الماء الدافئ وغسل اطراف القدمين مفيد للتخفيف من الصداع .
أما ما نريد أن نصل اليه من العلاج الطبيعي هو الاعشاب النافعة لمثل هذه الا لأم .
اولاً : الزيوت :ـ 1) زيت الفرنفل لمسار : تدهن به الجبهة بعد غليها بماء وخل التفاح الطبيعي المعدل .
ويستمر من المساء الى الصباح بهذا الدهن .
2) زيت القرفة : كذلك له فاعليه في التجفيف من الصداع .
3) زيت الخزامي ( للاقندر ) فهي نافعة أيضاً .
4) زيت الشمر ، وزيت البردقوش ، وزيت أكليل الجبل .
5) زيت الزنجبيل .
6) وزيت العرعر .
7) وزيت البابونج كلها لها فوائد للتخفيف أو للقضاء على بعض أنواع الصداع .
8) زيت اللوز .
9) دهان الياسمين.
أما الأعشاب :ـ
الناردين : يوخد ملعقة مع كوب ماء مغلي ليلا قبل النوم
المرمية : جيدة لوتناولها المصاب مع كوب ماء مغلي مع الشعور بزيادة في النعاس لمتناولها .
ورق الغار : من أنجح الأعشاب المجربة أيضاً في معالجة بعض أنواع الصداع .
من ألأعشاب الجيدة في علاج الصداع .
أ) النبق : يحسق فمسحوقه تسكن الصداع
ب) دقيق الشعير إذا عجن بالخل وطلي به الجبهة سكن الصداع .
ج) عدد مناسب من رؤوس الفجل بعد تقطيعها ثم تغلى بزيت الزيتون ويدهن بمكان الصداع وصفة أخرى ( قرنفل + ينسون + حبة البركة كميات متساوية تطحن الجمع وتاخذ سفوفاً صباحاً ومساء تعالج الصداع
د) .وصفه اخرى
بصل + قرنفل + مع زيت الزيتون نفرم البصلة وتطحن مع القرنفل وتقلب الجميع على النار الهادئه حتى تغلي ثم يصفى ويبرد وتدهن به مقدمة الراس .
سذاب + دهن الورد + خل تدهن به الجبه فهي نافعة للصداع .
الزنجبيل : فهو من الأعشاب ـ الهامة في علاج الصداع والام الراس عامة فهو يمنع تكتل اللويحات ويحد من الالتهابات .
النعناع فلو شربت على هيئة شاي 3 مرات إلى 5 مرات فهو منعش ومصفي للابخره الصفصاف يحتوي هذا الحاء على الساليسلات وهي مواد كيميائية نتيجة السالبيليك أسيد الموجود في الأسبرين 0 الجرعة العادية أقصاها لا ساماء يحتوي على 400 ملح يومياً أو ثلاتة أكواب من الشاي كحد أقصى ( نقع ربع إلى نصف ملعقة صغيره في اللحاء المطحون في كوب ماء ساخن مدة 15 دقيقة .
الجنكه ولا تتناول مع ألإسبرين بل بمفردها فلو أستخدمت مع الاسبرين ضاعفت الصداع
زهرة الآلام : تعتبر هذه العشبة مهدئاً لطيفا وهي علاج فعال ضد التوتر الذي يؤدي إلى الصراع عادة ما يستعملها أخصائيوا الأعشاب في التركيبات العشبية الجرعه العادية 20 إلى 40 مره من الصبغة 4 مرات يومياً كحد أقصى : أو ثلث كوب من الشاي يومياً نقع ملعقة صغيره من الاعشاب المجففة في كوب ماء ساخن مدة 15 دقيقة ثم تناوله ستجد راحة عجيبة .
الثوم والبصل : مضادات حيوية وأيضاً لهم الدور في تحفيف الام الصداع .
الاحدرية المحولية : فهو من افضل النبات للقضاء على الصراع النصفي
حشيشة النحل ( الترنجان ) يقول البرفيسور نور مان أستاد الصيدله في كلية الملك بجامعة لندن ان هذه العشبة قد ادخلت جميعاً للوصفات الجيدة لعلاج الصداع والشعفة وينصح بستخدام ملعقة إلى ملعقتين من أوراق النبات الجاف الى ماء مغلي مر معنا كيفية ( الغلي )
ومن الاعشاب الهامة في علاج الصداع .
الكرفين : فهو محقق لا بعد الحدود من نوبات الصداع الكلي أو النصفي وتركيبه غنية بالبوتاسيوم والفسفور وفيتامينات ج ، ب1 ، هـ مما يجعله غذاء رائعاً لمصاب بحالات الصداع الشديد . ( )
وكذا عصير الكرفين يسمى بالعصير المهدى ( اسلق نباتاً من الكرفس لمدة 2 دقيقة قطعة إلى قطع صغيرة وضعه في عصاره لإستخراج عصيره ( وهذا يجب أن تشرب منه مرتين يومياً ، فهو مفيد لمكافحة الصداع .
ومن المضادات الطبيعية / اضف 2معلقة كبيره من خل السيدر وملعقة من العسل إلى كوب ماء ساخن وامزجها ببعض أشرب من هذا المزيج كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميا في رشفات صغيره لمشتكي حالات الصداع
خل النقاح الطبيعي : ملعقة صغيره تضاف إلى كوب ماء ثلاث مرات يومياً فهي مفيد لصداع .
عصيرالجزر ، ثلاث مرات يومياً مفيد لعلاج صداع الاعصاب المرهقة اكل 3من الكمثري مفيده للصداع .
اللوز عني بالمغنسيوم جيد للصداع .
التمر : بانواعه وخاصة البلح مفيد جدا للصداع
ومن ضمن الاعشاب الرجله – عسل النحل ـ إكليل الجبل ، زهرة الربيع ، الافحوان جذور الثولا ، حشيشة الملاك الصينية .
فكل هذه الاعشاب نافعة وجيدة في علاج الصداع العام أو الشقيقة وقد جربها أخصائيون فوجدوا النفع والفائدة .
وناهيك عن العقاقير الكيميائية الذي لو تنظر إلى النشرة الداخلية لوجدت الأعراض الجانبية مما يجعلك ترضى بالعرض دون المرض التي ربما ينتج عن تناول العقاقير .
ومن المطعومات : التي ينبغي للمصاب بالصراع تجنبها حيث انها تكون أحياناً عاملاً رئيسيا في حدوث الصداع .
حيث ان انخفاض مستويات سكر الدم يمكن ان تسبب حالات الصداع ولهذا ابعد المحافظة على استقرار مستوى السكر في الدم أمراً مهماً وليس السكر المكرر هو الذي يفيد الجسم بل سكاكر الفركتوز المستمده من الفاكهه على سبيل المثال وبعض الناس الذين تصيبهم نوبات الصداع العام والصداع النصفي بشكل متكرر قد يكون لديهم حساسية لبعض كيمانيات الطعام الطبيعية والصناعية فحاول تجنب بعض الاطعمه التي تحتوي على مركبات ( التيرامين ) وهي توجد في اطعمة كثيرة متنوعه منها ( السبانخ ـ الطماطم ـ البطاطس ، الاسماك الصغيرة الكاملة ـ التونة ـ الكبد ـ الشكولاته الداكنة ، المشروبات الكحولية التي تؤثر على شرايين الراس وقد تبني أن اكثرها تسبباً للصداع وتصد هي المشروبات الكحولية ثم الشيكولاته ، والجبن المختزن ، وخميرة البقر واللحوم المعدده المملحة .
كما تبني أن الاطعمة الغنية بعنصر النحاس تسبب نوبات الصداع لانها تنتقل مركبات ( البنزامين داخل الجسم مما يسبب الألم .
ومن بينها الفواكه المجففه و حبتي القمح وأم الخلول وبالمثل يمكن ان تسبب الفواكه الحمضية زيادة أمتصاص الجسم للنحاس .
هذه الاشارة ليست لجميع الناس بل لبعض الناس الذين عندهم الحساسية الزائده من هذه الأطعمة واما الصداع فله عوامل كما ذكرنا ها آنفاً .
ومن التنبيهات الأخرى : ينبغي الإنسان أن يحافظ على التوازن في طعامة وشرابه وأن يدخل الحضروات والفواكه في وجباته حيث ان الجسم بحاجه الى فيتامينات معينة مثل فيتامين ب ـ فيتامين ب 2 وفيتامين ب3 ( النابين ) ومسمى باه وفيتامين ب6 وفيتامين ب12 ( سيانوكوبالامينى ) وفيتامين ج ـ وهي ـ س وكلها يحتاج لها الجسم فلا بد من التنويع في الخضروات والفواكه حتى لا يصاب الجسم بفقد المناعه أو الصداع أو انتصار البكتيريا على كريات الدم البيضاء .
فحافظ على حميتك واقنن ما هو النافع للبدت الغير ضار أو أعراض جانبيه وأنت في غنى عنها وبل ستجد ما ينفع البدن ليس للمرض فقط بل لأشياء بحتاجها الجسم ربما وجدها في عشبه واحده .
من كتاب
التداوي بالأعشاب الطبيعية أآمن من العقاقير الكيميائية
تأليف
أبو عبد الله خالد بن يحيى عبد الله هبه
الرئيسية
المزاج
