هذا العلاج يتضمن استخدام الضوء الابيض الساطع والذي يتراوح في شدته من 2000 الى 5000 لكس ( اللكس يساوي ضوءه ضوء شمعة واجدة) متوسط ضوء المنازل يتراوح من 50-500 لكس.
ان العلاج بالضوء الساطع قد أثبت انه فعال في علاج حالات الضور ومتلازمة فترة النوم وعدم انتظام الحيض

العلاج بالليزر البارد

باستخدام شعاع منخفض الكثافة الشدة من ضوء الليزر الذي يحفز عملية الالتئام الطبيعية عند مستوى الخلايا , علاج الليزر البارد اثبت فعاليته في علاج الاألم والاصابات والمتلازمة الصفاقة العضلية التجريبية . انه فعال ايضا في طب الاسنان والامراض الجلدية


العلاج بالضوء ذي الطيف الكال
ان التعرض لضوء الشمس الطبيعي والاشكال الاخرى من الطيف الضوئي الكامل يعتبر فعالا لتخفيف عدد من الامراض تتضمن الاكتئابزيادة النشاط الحركي وارتفاع ضغط الدم , الصداع النصفى وأعراض ما قبل الدورة الشهرية
ولا يزال ضوء الشمس يستخدم لعلادج الاطفال حديقي الولادة من مرض الصفراء وان ضوء الطيف الكامل وأيضا الضوء الابيض الساطع لهما فعالية في علاج الخلل الشعوري العطفي الموسمي
الاعراض العامة للخلل الشعوري الموسمي والذي يسمى أيضا كآبة الشتاء هي الاكتئاب والعب وتناول الطعام بشراهة وانعدام الرغبة الجنسية